Le nostre lezioni

Le pratiche devono essere prenotate tramite applicazione Bsport, qui il link per scaricarla https://backoffice.bsport.io/m/matahari%20yogaspace/1805/form/6381

Lunedì

 

19:15 Asana Breathworking con  Bianca

20:30 Vinyasa Yoga con Francesca

 

Martedì

16:00 DanzaMovimento Bimbi Federica

 

18:15 Vinyasa Yoga con Kindra

19:30 Hatha Flow con Carolina

Mercoledì

09:00 Hatha Yoga Principianti con Marta

 

19:15 Asana Breathworking con  Bianca

20:30 Vinyasa Yoga con Francesca

 

Giovedì

11:00 Vinyasa Yoga Principianti  con Giulia

12:30 Vinyasa Flow con Giulia

18:00 Flexibility con  Niki

19:00 Hatha Flow  con Carolina

20:10 Vinyasa Yoga con Kindra

 

Venerdì

10:00 Hatha Yoga Principianti con Flavia

17:50 Vinyasa Flow con Jamira

 

 

Sabato

09:30 Vinyasa Yoga con Stephanie

11:00 Vinyasa Yoga con Carolina 

 

Domenica

18:00 Vinyasa Yoga con Stephanie

Linee guida e regolamento

• Toglie le scarpe prima di entrare in sala, si pratica per terra ed a piedi nudi, manteniamo l’ambiente pulito  

• Ricordati di spegnere il telefono o di levare suoneria e vibrazione  

• Si consiglia di praticare a stomaco vuoto  

• Arrivare a lezione con qualche minuto in anticipo, sempre. È una forma di rispetto per gli altri e per te stesso/a

• La tua assenza andrebbe comunicata la sera prima della lezione. Ricorda che la tua mancata  presenza lascia il posto ad un’altra persona

• Lo Yoga non è competitivo. Fidati del percorso e delle indicazioni che ti vengono fornite. Non provare a fare posizioni viste online senza aver prima preparato corpo e mente. Ricordati di avere pazienza

• Non dimenticare l’igiene personale: stai praticando con altre persone in uno spazio chiuso

• Imprevisti e cambi di programma possono accadere a tutti, si prega di non far diventare ritardi e disdette all’ultimo minuto abitudine

Sicura del vostro buon senso, vi aspetto in sala! 
सच्चिदानन्द satcitananda

 

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